25 Avril 2011
C'est un facteur important qu'on ne peut pas négliger.
Il faut donc savoir bien s'alimenter en priviligiant :
- Les fruits
- Les légumes
- Les fruits séchés
- Les légumineuses
- Les Produits Laitiers
Tous ces produits vont vous permettre de vous donner une bonne source de potassium.
Je vous laisse le soin de réduire aussi :
- Les aliments gras
- Les plats préparés et aliments avec du sel ajouté
Et pour fini, il serait important d'éviter ou même complétement bannir les condiments, les aliments très salés.
Tout comme les excès d'alcool et de caféine.