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Les Secrets de l'Ourobos

Petite Révélation

 

 

 

C'est grâce à une voisine, que j'ai découvert le livre "Ventre Plat"

 

Et j'avoue que malgré quelques textes dès fois un trop pompeux, j'ai eu quelques révélations.

 

On dit toujours que pour perdre du poids il faut avoir un déclirc pour ma part ce livre a mis le doigt sur deux problèmes :

 

- La faim physique et émotionnelle

- Le stress aigu et chronique

 

Je savais que c'était la faim émotionnelle qui m'a fait prendre plusieurs de mes kilos. Le livre a mis en avant cinq détails sur la différence entre la faim physique et émotionnelle.

 

J'avoue que je les connaissais de départ et pourtant les lire noir sur blanc ça m'a fait un choc.

 

De plus, il y a un point qui m'a un peu blessé. Je ne me souvenais pas, quand est ce que mon ventre avait gargouillais pour la dernière fois.

 

Alors depuis ce matin, un simple petit test faire gargouillais mon ventre.

 

Deuxième chose, savoir déterminé le bon stress, du mauvais stress.

 

Comme quoi des petits rien peut vous aider, il reste plus qu'à voir sur le long terme, mais je sens que cette fois-ci c'est partie.

 

Et vous qu'est ce qui a fait le déclic ?

 

 

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mamalilou 03/11/2012 22:33


bisous nourrissants et sans stress, c'est vrai que c'est cette nourriture qui conditionne tout le reste, le plus souvent...

Les secrets de l'ourobos 06/11/2012 09:24



oui grâce à ça résultat perte de 5 kilos sans stress et en plus j'ai augmenté mes repas au lieu de deux j'en fais 4



Bricabrocamoi. 02/11/2012 14:58


je n'ai rien compris...


il faut faire quoi alors ?....))

Les secrets de l'ourobos 06/11/2012 09:25



c'est simple ne laissons pas nos émotions nous gouverné



cerise 02/11/2012 13:46


pour bientôt





       


bonne journée


bisoussssssssss

Les secrets de l'ourobos 02/11/2012 14:23



oui ce serait pas mal, lol



Nina Padilha 02/11/2012 10:07


Ventre plat ? Je voudrais bien...
Pourtant je ne mange pas excessivement
Si les abdos sont le plan A, c'est quoi le plan B ?
Bisous curieux !

Les secrets de l'ourobos 02/11/2012 14:24



moi depuis que j'ai découvert les acides gras mono-insaturées, ca me fais beaucoup de bien